フレイム那覇店・宜野湾店の口コミや評判

フレイム那覇店・宜野湾店
那覇店：沖縄県那覇市松島1丁目23-1　ヒルズ真嘉比 202
TEL：098-975-7967
宜野湾店：沖縄県宜野湾市伊佐 3-20-11　フォーサイト4 101号室
TEL：098-988-9758
営業時間：10:00～24:00
定休日：無休

ダイエットがしたい、ボディメイクがしたいなど、人によって体の悩みは異なります。パーソナルトレーニングジムに通うと、結果が出やすいことはわかっているものの、高額な費用がかかることを不安に感じる方も多いのではないでしょうか。そこで本記事では、結果が出るまで通えるフレイム那覇店・宜野湾店の特徴について解説します。

ベテランのトレーナーによる手厚いサポート

日本人は自分の体型に自信がある人は少なく、痩せたい、筋肉をつけたいなど、何らかの悩みを抱えているケースが多いでしょう。自分の体型に悩みを抱えている場合、もっとも簡単なのは、自宅で運動・食事改善をする方法です。自己管理を徹底できれば、費用をかけず理想の体型を手に入れられますが、日々の生活のなかで、継続して運動・食事管理をすることは簡単ではありません。

一度は取り組んでみたものの、継続できずにやめてしまった方も多いのではないでしょうか。そこで、効果を出す方法として、ジムに通うのがおすすめです。ただし、結果を求めるならフィットネスジムではなく、パーソナルトレーニングジムに通うのがよいでしょう。

フィットネスジムは自分の意思で通うペースを決められ、トレーニング内容も基本的に自分で考えることになります。自分の裁量が大きく、ストイックな気持ちがなければ、結果を出すのはむずかしいのです。一方、パーソナルトレーニングジムは、専任のトレーナーからきっちりと指導を受けられます。

たとえば、フレイムは、ダイエット専門のパーソナルトレーニングジムとして、質の高い指導を行っています。2014年の創業以来、数あるジムのなかから多くの人に選ばれ、現在では3,000名以上の指導実績があります。

フレイムに多くの人が通う要因の一つが、プロのトレーナーによる手厚いサポート体制があるからです。トレーニングの際は、スタジオを貸切るため、人目が気になることがありません。

さらに、体質や年代、筋肉量、生活習慣などを考慮し、一人ひとりに合ったトレーニング内容を考案するため、ダイエットの効果を得やすいのです。せっかくパーソナルトレーニングジムに通うなら、結果を出したいという思いに応えられるのが、フレイムの強みでしょう。

ひとりひとりに合わせた食事指導

ダイエットの効果を出すには、運動と同じくらい食事の内容が重要です。どんなにハードなトレーニングをしても、高カロリー、高脂質の食事をしてしまうと、効果が出にくくなってしまうのです。とはいえ、ダイエットの効果を出そうと無理にカロリーを減らしすぎたり、食べなかったりするのもおすすめできません。

体は栄養が得られないと分かると、代謝を落としてしまいます。代謝が悪い体は、筋力がつきにくく、脂肪の落ちにくい体になるため、ダイエットが悪循環になるのです。さらに、きつい食事制限をして得た体型は、もとの食事に戻すと簡単にリバウンドしてしまいます。

つまり、ダイエットをして理想的なスタイルになる、維持するためには、カロリーやたんぱく質、脂質、炭水化物などの各栄養素をバランスよく摂取することが重要なのです。しかし、栄養素のバランスやカロリー計算をしながら食事をするのは、簡単なことではないでしょう。

そこでフレイムでは、専任のトレーナーが食事の指導も行っています。バランスのよい食事とは何か、なぜ3食取るべきかなど、食事指導にプラスした指導を実施しています。食事と体に関する知識を正しく身に着けられれば、なぜ太るのか、正しく痩せるためには何をすべきかが、一人でも判断できるようになるのです。

無料のオンライン講座を行っている

パーソナルトレーニングジムに通うと、目標の体型になりやすいのは事実です。しかし、短期間で集中してトレーニング、食事指導を行うジムが大半のため、トレーニング期間が終わると、リバウンドしてしまうケースも少なくありません。

そこで、フレイムでは無料のオンライン講座を実施しています。オンライン講座では栄養バランスのよい食事とは何か、脂肪には、どのような種類があるのかなど、太るメカニズムや体型維持の秘訣、痩せるためには、何をすべきかなどを体系的に学べる内容となっています。目先のトレーニング、食事指導で結果を出すだけでなく、知識をつけて、指導期間が終了した後も体型を維持できるようにしているのです。

なお、フレイムの健康体の方のダイエット達成率は95％を誇ります。効果的な指導、正しい知識を利用者にもつけてもらう、というスタイルを徹底していることで、高いダイエット達成率を維持しているといえるでしょう。

まとめ

フレイムは、一人ひとりに合ったトレーニングメニューと、食事指導を徹底しているパーソナルトレーニングジムです。また、フレイムはトレーニング期間中に、理想とする体型を手に入れられるのはもちろん、目標を達成した後も体型を維持できるよう、知識面の指導を行っています。無料のオンライン講座を実施し、ダイエットの知識を指導しているのです。

なお、フレイムのダイエット達成率は95％を突破しています。いろいろなダイエット法を試したが効果がなかった、すぐにリバウンドしてしまったという方は、フレイムに通ってみるのがおすすめです。

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店舗名	Body Make Studio Reall	ライザップ 那覇店	パーソナルトレーニングジムIchi	チキンジム 沖縄那覇店	パーソナルトレーニングスタジオAdvance
特徴	正確な知識と理論に基づいた指導で理想の体型を叶えるパーソナルジム	完全個室のマンツーマン指導で理想の体をつくり上げるパーソナルジム	正しい知識と正しいアプローチで理想の体を実現するパーソナルジム	続けられるプログラムでトレーニング初心者から高い支持を得るパーソナルジム	経験豊富で専門的な知識をもつトレーナーが指導してくれるパーソナルジム
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