| 店舗名 | ライザップ 那覇店 |
|---|---|
| 所在地 | 沖縄県那覇市おもろまち4-9-13 那覇新都心ビジネスセンター2階 |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| 特徴 | 挫折することがないよう、専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添い、最後まで責任をもって指導をおこなう |
| 料金例 | ■ベーシックサービス 全16回（2ヶ月） 計50分 32万7,800円（税込） 計80分 54万7,800円（税込） など |
| おすすめポイント | 完全個室のマンツーマン指導で理想の体をつくり上げるパーソナルジム |
専属のトレーナーと二人三脚でトレーニングを進めるからこそ、途中で挫折することなく理想の体を実現できるでしょう。今回はそんなライザップの魅力や特徴を詳しく紹介します。
もくじ
ライザップ那覇店の特徴①質の高いトレーニング
ライザップには約17万人（2022年3月時点）の実績データをもとに開発したプログラムが存在し、利用者それぞれの目的や目標に合わせたトレーニングが設計されます。
トレーニングの際は利用者一人ひとりに専属のトレーナーがつき、挫折しないよう最後まで責任をもって指導が行われるため、トレーニングが初めての方も安心です。プログラムは年齢や体の状態、体力などに合わせてカスタマイズされるので、年配の方や運動が苦手な方でも無理なく取り組めるでしょう。
徐々に目標とする体へと近づける
ライザップでは基本的に、筋肉を維持および増量し、太りにくく健康的な体づくりを重視したプログラムが組まれ、トレーニングは段階的に進められます。
運動を正しく学んでいくためにトレーニングフォームを習得する導入期、重量は控えめに回数を多く設定して体脂肪を減らすシェイプアップ期。さらに痩せたあとの体に筋肉をつけるため、回数をおさえて負荷の大きいトレーニングを行うスタイルアップ期と、主に3つの期間が存在します。
体脂肪や筋肉量の変化に合わせて適切なトレーニングの強度や回数を設定してくれるので、徐々に目標とする体へと近づけることが可能です。ライザップでは減量に頼るダイエットではなく、健康的かつ美しい体型を維持できるトータルボディメイクが行われます。
豊富な知識と経験があるからこそ、脂肪は減らしても筋肉は減らさないトレーニング方法を実現できているのでしょう。
ライザップ那覇店の特徴②一流のトレーナー
ライザップに在籍するトレーナーは、一流の知識と技術をもった体づくりのブロフェッショナルです。トレーナーの採用率は3.2%（2018年4月〜2019年2月までの実績）と非常に低く、独自の厳しい研修システムを達成した人のみがトレーナーとしてデビューできます。
厳しい採用選考や研修試験を行い、トレーナーとして現場に出たあとも徹底した品質管理が行われているため、指導技術と専門知識はもちろんのこと、採用された人は利用者に寄り添うマインドを持ち合わせた優秀なトレーナーから指導を受けられます。
また、選考時にはコミュニケーション能力の高さも重視されているため、トレーニングに関する疑問や悩みも気軽に相談できるでしょう。一人ひとりに専属のトレーナーがつき、二人三脚でトレーニングが行われるからこそ信頼関係は非常に大切です。
厳しい研修
ライザップではダイエット、運動、栄養学などの知識や経験が豊富な人材を採用しており、採用後は192時間にもおよぶ長期の研修が行われます。採用された人は、化学的に裏付けられた方法で正しく安全に利用者を目標の体へ導くために、192時間という長い研修のなかで解剖学・生理学・栄養学・心理学などの深い知識を習得しなければなりません。
研修期間中には、人体の仕組みを理解して安全かつ効率的なトレーニング方法を学んだり、研究者や管理栄養士の指導のもと、無理なく続く食事指導の知識を学んだりします。さらに、顧客に最後までプログラムを継続してもらうため、心理学に基づいたメンタルサポートを身につけるといった内容の研修が行われます。
また、年に数回全国各地のトレーナーとカウンセラーを集め、専門家や提携医師・講師から最新の研究結果や指導方法を学ぶ場が設けられているので、全国の店舗で常に高水準なプログラムが提供されています。現場に出てからもトレーナーの品質管理を徹底して行い、常に新たな知識や技術を取り入れているのはライザップの大きな魅力でしょう。
ライザップ那覇店の特徴③食事指導
理想の体を手に入れるためには厳しい食事制限をしなければならないと思われがちですが、ライザップでは食事制限ではなく、正しい食事の習慣を指導してくれます。
1日3食、2ヶ月で合計180食分の食事を専属トレーナーが指導してくれるので、正しい知識と食習慣が身について、食べながらでも痩せることが可能です。メールのやり取りで日々のコンディションをトレーナーに伝えられるので、体の変化に合わせてベストな食事を教えてもらえます。
また、ライザップではすべての食事を毎日トレーナーに報告するため、その都度アドバイスを受けられます。日々食事に関するやり取りを行うことで、自分のライフスタイルや嗜好に合った正しい食事の知識が身につき、自然と正しい食事が習慣化してくるでしょう。
ライザップ那覇店の特徴➃充実のサポート体制
トレーニング自体は専属のトレーナーが最初から最後までサポートしてくれますが、ライザップでは栄養・メンタル・健康などを、より専門的かつ総合的にアドバイスできる体制が整っています。
なかなか体重が落ちない・便秘が続いているなど、体調面での不安や悩みに対しては栄養士と管理栄養士が専門的なアドバイスをくれるうえ、困った際はすぐに電話やメールでの相談も可能です。
メンタル面では、カウンセラーが初回カウンセリングや入会後の定期カウンセリングを担当し、トレーニングの目的や現状の悩みを聞いたうえで担当トレーナーへ的確に伝えてくれます。初回は入会時に行われ、2回目は入会2週間後、3回目以降は月に一度のペースでカウンセリングの機会が用意されているため、気になることや悩みがあればその都度相談可能です。
そして、健康面では180ヶ所以上の医療機関と提携しているので、持病がある方や健康に不安がある方も安心してトレーニングを行えます。病院での健康数値などを共有すれば、健康面の改善も意識しながらトレーニングに取り組めるので、不安がある方は事前に相談しておくとよいでしょう。
まずは無料カウンセリングに申し込んでみよう！
ライザップは、全世界に130店舗以上を構える大手のパーソナルジムです。利用者一人ひとりに専属のトレーナーがつき、数多くの実績データをもとに開発したプログラムで各々の目的・目標に合わせたトレーニングが行えます。
また、医療機関・栄養士・カウンセラーのサポートも受けられるため、健康的かつ安定したメンタルで理想の体を実現することが可能です。公式サイトからは無料カウンセリングを申し込めるので、気になる方は来店日を決めて予約してみましょう。
ライザップ那覇店の口コミ評判を集めました
スリムなプロポーションを目指しているのに、なかなか痩せないので本当に困っていました。しなやかな筋肉を身につけたいと思いましたので、トレーニングジムについて調べてみました。すると、ライザップなら専用のトレーナーが付き添ってくれるので、効果的かもしれないと期待しました。
まずは無料でカウンセリングを受けてみましたが、とても丁寧な説明だったので納得して入会することができました。作成してもらったプログラムに合わせてトレーニングを行ったところ、以前より体が引き締まってきましたから驚きました。現在も楽しく通っていますが、理想のプロポーションを目指して頑張るつもりです。
テレビCMを見ていた影響で加入しました。新年を迎えて気持ち新たに何かを変えたいと思った時に目に入ったのがライザップでした。
正直、想像していた以上にストイックというのが一番の感想です。だからこそ、得られるものがあるんだと言うのは通ってみて、効果が得られる様になって感じています。
個人的にはプライバシーにも配慮されていますし、トレーニングスペースも清潔感があるので非常に満足しています。私と同じアラサー女子にもおすすめです。
那覇市パーソナルジムおすすめ5選！
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| 店舗名 | Body Make Studio Reall | ライザップ 那覇店 | パーソナルトレーニングジムIchi | チキンジム 沖縄那覇店 | パーソナルトレーニングスタジオAdvance |
| 特徴 | 正確な知識と理論に基づいた指導で理想の体型を叶えるパーソナルジム | 完全個室のマンツーマン指導で理想の体をつくり上げるパーソナルジム | 正しい知識と正しいアプローチで理想の体を実現するパーソナルジム | 続けられるプログラムでトレーニング初心者から高い支持を得るパーソナルジム | 経験豊富で専門的な知識をもつトレーナーが指導してくれるパーソナルジム |
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